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健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃食材用料鳊鱼一条 色拉油60毫升 葱花适量 姜丝适量 红椒丝少许 糟卤100毫升 花椒粒20个 盐适

食材用料 焖子350克豆瓣酱10克相克食物葱10克相克食物蒜3瓣相克食物香菜1克相克食物醋5克相克食物 水适量 干辣椒丝5克豆瓣烧焖子

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料牛肉1000克相克食物胡

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料鸡肉3人相克食物香菇5个相克食物 蒜，香菜料

健康功效 圆茄子：活血化瘀食材用料圆茄子1个相克食物 香菇辣酱两茶勺 猪肉沫150克 葱姜蒜适量 生抽两茶勺 老抽1茶勺白糖1茶勺相

健康功效 牛奶：富含蛋白质胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶75克相克食物 高

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料豆角250克相克食物 里脊丝250克 色拉油适量料酒适量 老抽适量 盐