健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 绿豆沙150克 淡奶油130克糖70克相克食物淀粉5克牛奶130克相克食物绿豆冰糕的做法1.绿豆提前

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄瓜300克相克食物 花生仁30克 芝麻香油15ml香醋15ml相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐280g相克食物鸡蛋2个相克食物 番茄沙司适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 青菜，葱姜适量鸡蛋青菜汤的做法1.鸡蛋打散2.清楚切条3.鸡

健康功效 草菇：解暑、清热、益气食材用料 大头虾10只草菇10个相克食物 青柠檬1个 冬阴功汤罐头1个 白洋葱半个姜2块相克食物葱适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料五花肉 百叶结[两张薄百叶

食材用料糯米粉100克 粘米粉25克 水65克油适量自制年糕的做法1.糯米粉，粘米粉混合，慢慢加入水2.搅拌成用手一抓成团，一捏就碎

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料罗非鱼1条（750克） 酸菜1小颗 红辣椒3

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅十二支相克食物 奥尔良粉半匙 烧烤酱半匙 烧烤蜜浆少许蒜两个相克食物蚝油适量

乔家大院第1集剧情介绍　　咸丰初年，山西乔家堡乔家少爷乔致庸辞别重病的哥哥乔致广，与青梅竹马的恋人江雪瑛一起到太原府赶考

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料冬瓜1斤左右相克食物 大骨1斤左右

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥猪肝：养肝明目、健脾、补气料酒：活血化瘀食材用料菠菜相克食物猪肝相克食物生姜几片相克食物

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜1块相克食物小葱两根相克食物 小辣椒5个生姜1小块相克食物油适量 白米醋适量 盐适

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鱿鱼1条相克食物 面包糠适量面粉适量料酒

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸭子半只 玉米油少许米酒100克相克食物酱油40克 老抽10克香油20克姜15克相克食物蒜15

食材用料 馒头适量鸡蛋适量相克食物火腿适量相克食物 盐适量香煎夹心馒头的做法1.材料准备好。2.馒头切片。3.火腿切薄片。4.两片

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋三个相克食物面粉适量青椒半个相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜两根相克食物 生抽适量白醋适量相克食物白糖适量相

温柔的诱惑演员表(主演)　　黄中石 (侯天来 饰)　　　　黄中石的饰演者侯天来介绍：　　侯天来，国家一级演员，国内最为出色的实

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物 植物油适量白砂糖适量相克食物淀粉适量拔丝土豆的做法1.准备食材2.土