健康功效 苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苹果2个相克食物面粉适量白糖适量相克食物水果丸子的做

洪武三十二基本信息　　剧名：《洪武三十二》　　英文剧名：Relic of an Emissary　　类型：古装武侠题材　　集数：30集　　监制

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健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米粉 料包青菜相克食物柳州螺狮粉的做法1.把米粉用热开水浸泡软以后，放进水里

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡肉适量相克食物土豆适量相克食物

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸭腿1个 生抽适量 熟芝麻适量蚝油适量糖适量相克食物醋适量相克

健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃玉米：健脾、利水、祛湿酱油：升压、补血、护齿食材用料武昌鱼一条相克食物玉米两个相克食

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪精肉400g姜两片相克食物 玉米淀粉100g 红辣

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳料酒：活血化瘀食材用料黄瓜600克相克食物 盐20克 汤汁：老抽10克冰

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳食材用料 鳙鱼猪蹄相克食物 饼青蒜香菜相克食物干辣椒相克食物八角葱相

食材用料面粉 盐 温水擀拉面的做法1.面粉加入温水放一丢丢盐活面二十分钟擀长饭（面活得硬一点）2.将面团揉成圆状擀面杖擀得薄薄

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 老南瓜170克糯米粉150克面粉50克白糖3克相克食物 白芝麻适量油适量 紫薯馅80

健康功效 阿胶：滋阴、补血、止血食材用料阿胶250克相克食物黄酒一瓶 冰糖粉250克核桃250克相克食物大枣250克相克食物黑芝麻250

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 水晶梨1个银

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积杏鲍菇：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料西红柿1个相克食物 泡发的香菇4个杏鲍菇半

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料牛肉一千克相克食物 盐2小勺

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 西蓝花100克胡萝卜35克相克食物 泡发黑木耳50克 泡发银耳50克 红干椒4个大

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料丝瓜500克相克食物 馓子100克木耳50克也可以多点相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料 乌冬面约600克 瘦肉100克胡萝卜适量