健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉300克 淡奶油80克 盐2克 酵母4克

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面包粉220g 全

韩剧优雅的女人基本信息　　中文名： 《优雅的女人》　　集数：12集　　出品时间： 2013年　　制片地区： 韩国　　播送：韩国tvN

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料橘子1到2个 水适量白糖适量相克食物自制橘子汁的做法1.准备好材料2.把橘子洗一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 年糕2根 肉丝若干鸡蛋1个相克食物 小番茄

健康功效 太子参：补脾、益气、生津无花果：健脾、清热、解毒食材用料太子参5克无花果5-6颗相克食物 瘦肉太子参无花果瘦肉汤的做

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血食材用料青椒相克食物 榨菜牛

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 普通面粉500g 50度温水3

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环食材用料河虾半斤相克食物姜几片相克食物小葱三根相克食物 老抽适量 六月鲜白酱油

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料糯米半斤相克食物 玉米粒些许 抄手皮

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 五花肉馅10

食材用料 鸡胸肉一块，荸荠 鸡蛋，面包糠，糯米粉上校鸡块的做法1.准备材料2.荸荠削皮切碎3.鸡肉也切碎和荸荠一起剁成泥4.加入盐

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鹌鹑蛋：益气、补血、润肤枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料苦瓜1个相克食物鹌鹑蛋12个相

食材用料 秋葵适量 葱花适量 姜丝适量 蒜蓉适量 味极鲜适量白灼秋葵的做法1.将秋葵柄部切掉2.水开后入锅煮三分钟左右3.轻轻搅动

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米500克相克食物 陈醋一勺 水适量营养大米饭的做法1.取500克大米放入高压锅内

健康功效 杨桃：利水、清热、解毒西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料杨桃相克食物西瓜相克食物橙子相克食物 鲜奶油彩虹果汁的做

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料芦笋100克相克食物 鱼片300克油

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角150克相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸡精适量 猪头肉六两鸡蛋五个相克食物

健康功效 猪肺：止咳、补肺、止血墨鱼：补心、滋阴、护肝猪心：安神、镇惊、扩张血管食材用料猪肺一副相克食物墨鱼适量相克食物

食材用料 低筋面粉200克 水120克猪油4小勺 盐2克油30克 酵母2克 椒盐4小勺椒盐酥饼的做法1.酵母用110克温水化开，与面粉，30克油

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆2个相克食物牛肉400g