健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 芝士片2片白砂糖40g相克食物牛奶50g相克食物黄油30g

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯相克食物 细砂糖红豆沙相克食物紫薯茶巾绞的

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉350克相克食物油10克 盐3克 辣椒面5克孜然5克炒烤羊肉的做法1.羊肉切片。2

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 肉末150克豆腐一块相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋1个相克食物 盐适量面粉150克韭菜适量相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个相克食物茄子1个相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆4相克食物 碎火腿1 cup tsp奶酪3/4 cup相克食物大葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀红糖：健脾、益气、补血食材用料糯米粉适量鸡蛋一个

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 回锅肉l斤 红辣椒1个青辣椒2个相克食物香菜适

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料胡萝卜半根相克食物黄瓜1

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 花鲢鱼 葱姜蒜大料料酒 生抽 老抽 酱糖相克食物酱香花鲢的做法1.把鱼洗净，切段2.准备葱姜蒜大

乡村爱情圆舞曲第1集剧情介绍　　兰妮走丢被王小蒙找到　　绿油油的菜园点缀着刘家幸福稳定的生活，刘能妻子在菜园中拎着一桶水

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜6片相克食物干辣椒5个相克食物 蒜子3粒 植物油适量 盐少许蚝油适量 蒸鱼豉油1

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料白萝卜250克相克食物 猪肉（三肥

食材用料 中筋粉150克白糖10克相克食物 水70mL 低筋粉120克猪油85克 豆沙馅280克 食用食素适量中式点心樱花酥的做法1.准备食材。

钱的化身第21集剧情介绍　　李次敦向池世光说明身份，他向池世光下了战书。卜华述病情加重，卜在仁终于得知母亲患上老年痴呆症。

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西红柿：暖肝、健胃、消食积香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛肉300g相克食物西红

韩剧《爱我好不好/光环》基本信息　　韩剧名：《爱我好不好》　　又　名：《光环;狂乱》　　集　数：16集　　导　演：尹锡湖　　

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 年糕适量 辣白菜适量番茄酱适量相克食物泡菜炒年糕的做法1.准备

健康功效 酱油：升压、补血、护齿茭白：除烦、利水、清热解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料酱油适量 海

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鱼扣青椒相克食

食材用料面粉100克番茄半个菠菜相克食物油适量 盐适量番茄菠菜削面的做法1.面粉加水，揉成面团2.番茄切丁，菠菜切段3.锅烧热放油