健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小河虾350g 卤水汁150ml姜相克食物 盐卤水河虾的做法1.将原料小河虾350g，

　　注：韩剧《恋爱救兵》以同名人气漫画《CyranoAgency》改编而成.在韩剧恋爱救兵剧情中华，李钟赫扮演影片中严泰雄的恋爱操作

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 珍珠米饭1碗 寿司醋适量香蕉1根相克食物紫菜1张相克食物香蕉寿

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜100克相克食物虾八只相

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料鱼丸适量 肉丸适量青菜一把相克食物 盐适量 鸡粉少许鱼丸肉丸青菜汤的做法1.准备

食材用料 青斑鱼一条 蛋液少许 地瓜粉 葱花枸杞相克食物 姜片水煮活青石斑鱼的做法1.将鱼洗净、片肉2.片去鱼肉，尽量保留整条鱼

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳料酒：活血化瘀食材用料 大鸡翅3个洋葱1个相克食物 老抽20ml蜂蜜5

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药1根相克食物青椒2个相克食物木耳适量相克食物 油，盐，料酒适量青椒木耳山药的做法

食材用料面粉500g 发酵粉 温水鱼馒头的做法1.温水化开发酵粉，加入面粉，和成硬面团，发酵至两倍大。2.面团取出，揉成光滑的面团

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳相克食物莲子

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳红椒：温中、开胃、消食小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 精细

健康功效 鳗鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料鳗鱼一条相克食物 葱姜蒜少许 香叶几片 朝天椒油盐适量料酒少许 老抽少许 豆

食材用料面粉300克 白芝麻香葱一小撮相克食物 五香粉少许 盐少许五香葱油饼的做法1.面粉用烫水搅拌成比较粘手的面团，盖盖子松弛

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰排骨：补肾、益气、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料大米100克相克食物排骨

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料番茄6个相克食物柠檬半个相克食物冰糖适量相克食物 盐

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料荠菜一斤相克食物 肉靡半斤糯米适量相克食物料酒适量

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热紫甘蓝：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料卷心菜三片相克食物紫甘蓝三片相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆3个相克食物 尖

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋1个相克食物

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料海鲜菇500克小白

食材用料肋排500g相克食物番茄4个相克食物油3汤匙 葱姜几片 盐1.5茶匙茄汁小排的做法1.排骨焯过。2.番茄去皮切小丁。3.锅里热油

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料彩椒200g 烤肠100g蒜1粒相克食物葱2颗相克食物彩椒炒烤肠的做法1.准备如下