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燕麦牛奶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 00:36:29 阅读：8583 来源：本站原创 作者：方力申

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛
牛奶：富含蛋白质

食材用料

燕麦35g相克食物

牛奶200g相克食物

燕麦牛奶的做法

1.准备好所有材料。
2.100g牛奶入锅煮至微沸离火。
3.倒入燕麦搅拌均匀。
4.再倒入剩余的牛奶搅拌均匀。
5.这个是搅拌均匀后的样子。
6.倒入碗内，放点枸杞。
7.奶香浓郁的燕麦牛奶就完成啦，慢慢享用吧！

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