健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物 蛋黄4个糖45克相克食物 泡打粉2克 低筋面粉90克蛋黄小饼干

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉300克牛奶175克相克食物 盐3克 酵母4克 全蛋

电视剧天骄第1集剧情介绍　　上海解放前夕，身为银行家太太、徐家少奶奶的陶素兰因不堪忍受腐朽沉闷的封建家庭生活的折磨，在参

食材用料 宽扁豆适量 牛肉丝少许 葱，姜，蒜适量酱油少许 盐少许香油3滴肉丝炒扁豆。的做法1.宽扁豆切丝备用。2.锅中放水，水焯

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶600毫升相克食物 吉利丁片11片白糖180克相克食物 椰奶400毫升『彩虹牛奶冻』 的做法1.牛

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气茶叶：除烦、化痰、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鲅鱼2斤相克食物茶叶一茶匙相克食物 盐

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱿鱼1条相克食

食材用料 小土豆1斤 辣椒粉0.5g花椒粉0.2g香葱几根相克食物油 盐麻辣土豆的做法1.把油烧好 然后放土豆 2.呵呵个3. 把土豆炸黄 再

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆腐30g相克食物 瘦肉30g葱3棵相克食

食材用料面粉100克 酵母2克 豆沙50克 泡打粉2克 水50克 水50克可可粉10克胡萝卜适量相克食物黑芝麻几粒相克食物糖20克相克食物情

食材用料 薄壳米150克 韭菜梗200克 蒜瓣4颗辣椒半个相克食物 调味油2勺 盐少许薄壳米炒韭菜梗的做法1.薄壳米过清水捞起，将带有

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜适量相克食物 红曲粉少许面粉适量 酵母适量 水少许青蛙样子的做法1. 绿色面团1.菠

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料八角一克红糖少许相克食物酱油香菇一克相克食物 姜末少许 啤酒易拉罐一瓶 沙茶酱两勺醉

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉12

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循

食材用料 现成牛排1份 意大利面1份西兰花1朵相克食物草莓1个相克食物牛排的做法1.买的晧月牛排，是腌现成的，平锅烧热，把牛排放

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉150克黄油100克 全蛋液30克 蛋白液10克砂糖50克相克食物 盐2克

食材用料 全脂牛奶900g 淡奶油100g 细砂糖90-100g 菌粉1g自制手工酸奶的做法1.消毒容器和锅，以免杂菌影响酸奶发酵2.牛奶倒入细

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪肉适量相克食物芹菜适

食材用料面粉 发效粉馍馍的做法1.第一步:面粉挖一个像小碗一样的小窝，放半勺或一勺的发效粉，2.第二步:倒入水揉面，揉成面团，

食材用料香椿头一把相克食物鸡蛋4个相克食物 盐少许香椿头炒鸡蛋的做法1.香椿头洗净切末2.鸡蛋打散倒入香椿头加少许盐搅拌均匀3.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋150g相克食物 葱花20g 盐4g 鸡粉3g香油10g食用油适量葱花炒鸡蛋的做法1.