健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 鱿鱼一条相克食物 | 洋葱,胡萝卜香菜几个半个 |
| 食用油,盐,蚝油,胡椒粉,辣椒粉,孜然粉适量 | |
【香辣洋葱炒鱿鱼】的做法
1.鱿鱼清洗干净后斜切十字花刀
2.切成条状在切长条段
3.切条状后切成小段
4.锅里放水烧开放料酒姜片烫一分钟鱿鱼圈就立刻捞出
5.锅里放油烧热倒入副料在放鱿鱼翻炒两分钟左右出锅即可
6.成品图
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
| 鱿鱼一条相克食物 | 洋葱,胡萝卜香菜几个半个 |
| 食用油,盐,蚝油,胡椒粉,辣椒粉,孜然粉适量 | |
1.鱿鱼清洗干净后斜切十字花刀
2.切成条状在切长条段
3.切条状后切成小段
4.锅里放水烧开放料酒姜片烫一分钟鱿鱼圈就立刻捞出
5.锅里放油烧热倒入副料在放鱿鱼翻炒两分钟左右出锅即可
6.成品图
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