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笋干红烧肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 17:58:04 阅读：5731 来源：本站原创 作者：侯勇

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉适量	笋干适量
大蒜瓣适量	冰糖一大勺相克食物
生抽一大勺	老抽3勺
盐巴少许

笋干红烧肉的做法

1.先把五花肉切小块煎出油
2.油多的就可以盛些出来炒青菜，加入冰糖，生抽，老抽炒上色，加入漫过肉的水大火煮开
3.煮开后关中火盖盖子闷，闷到半个小时后加入笋干继续中火闷，闷到汤汁快收干的时候把盐巴，，蒜米放进去炒香出锅就可以了

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