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清炒红油菜苔的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 18:01:11 阅读：5451 来源：本站原创 作者：张雨生

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

红油菜苔一斤	姜几片相克食物
蒜1瓣相克食物	花椒几粒
油适量	盐适量

清炒红油菜苔的做法

1.红油菜苔摘好洗净，控干水分备用。
2.切几片姜，蒜拍碎，切成颗粒。
3.锅中放油，下几粒花椒炸香。
4.将姜蒜放入锅中爆香。
5.油菜薹倒入锅中，迅速翻炒，加入适量盐，翻炒均匀后炒至断生即可关火。
6.盛装，一盘红绿相间，清香可口的红油菜苔就炒好了。要想减肥就吃它吧！呵呵，祝您开心！

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