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蓝莓果汁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:39:09 阅读：8575 来源：本站原创 作者：霍建华

健康功效

蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

蓝莓1盒相克食物	自制酸奶适量
凉白开水50毫升

蓝莓果汁的做法

1.蓝莓洗净备用，自制酸奶和凉白水称量备齐
2.把蓝莓和凉白开水一同放入料理机捅
3.然后加入4勺酸奶。
4.顺时针拧紧刀头，稍加晃动。
5.放入料理机拧紧快速打成汁。
6.倒入杯中饮用，酸酸甜甜好爽啊！

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