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粥边菜之秋葵木鱼花的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 00:27:03 阅读：4820 来源：本站原创 作者：李立

食材用料

木鱼花适量	秋葵适量
蚝油适量	盐适量
大蒜适量相克食物	菜籽油适量

粥边菜之秋葵木鱼花的做法

1.准备食材。秋葵洗净去蒂切片，木鱼花较大的撕小一点。
2.锅中加入菜籽油，烧热后放入秋葵，同时加入大蒜碎、少量盐、蚝油，翻炒一到两分钟。
3.加入木鱼花，搅拌均匀，炒制约一分钟，盖盖焖一下，停火。
4.出锅盛盘，可以开吃喽！

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