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糖醋藕丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 11:01:58 阅读：3719 来源：本站原创 作者：袁泉

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

藕两节相克食物	胡萝卜8片相克食物
姜蒜15克	干辣椒5小段相克食物
葱10克相克食物	花椒8克
红糖15克相克食物	陈醋10克
酱油8克	香油20克
芝麻随意相克食物

糖醋藕丁的做法

1.藕洗净切丁，胡萝卜切刻成花型切薄片
2.加冷水泡半小时更脆也不会变黑
3.用刀口刮下红糖粉加入醋酱油葱花调匀糖溶化待会用
4.锅里加油爆香花椒姜蒜干辣椒
5.一起到入锅里炒
6.加入糖醋酱油炒匀收汁撒芝麻
7.酸酸甜甜脆脆的真好吃

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