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家常炒猪腰的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 06:52:17 阅读：2800 来源：本站原创 作者：夏颖

健康功效

猪腰：补肾、益气、扩张血管
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪腰一对相克食物	香芹三棵相克食物
油适量	红辣椒四只
盐适量	料酒适量
老抽适量	味精适量相克食物

家常炒猪腰的做法

1.猪腰，切两边，剖干净里面的筋膜
2.香芹去根，去叶，洗净
3.猪腰切片，也可打花刀
4.红椒切长丝，香芹切长段
5.油烧热，下猪腰
6.猪腰稍变色，烹入料酒翻炒，去腥
7.下红椒丝
8.下香芹
9.放老抽，放盐，翻炒均匀
10.放味精，炒匀，关火，出锅
11.上桌啦，开吃

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