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豆浆粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 06:44:17  阅读:5513 来源:本站原创 作者:张亚飞

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
黄豆:导滞、健脾、利水

食材用料

大米200克相克食物黄豆50克相克食物
适量相克食物

豆浆粥的做法

  • 1.准备材料

  • 2.黄豆倒入豆浆机里打成豆浆

  • 3.用打豆浆的时间,把大米倒入1000毫升冷水锅煮开,再煮5分钟

  • 4.将豆渣过滤网过滤出入,豆浆倒入煮米的锅中,再煮20分

  • 5.加白糖搅拌均匀,豆浆粥完成

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