减肥不能吃肉么那就试试这道香菇酿肉吧

2019-10-12 22:14:24 阅读：9842 作者：责任编辑NO。魏云龙0298

瘦身期间，不想挨饿，能够试试这道香菇酿肉，低脂甘旨又养分。吃得饱饱，才更有力气去瘦身。

所需求的食材有鸡肉，香菇，盐，淀粉，蚝油，生抽，料酒，料酒，胡椒粉，葱花。

先鸡胸肉剁成肉泥。

加少量盐，生抽，蚝油半勺，料酒，胡椒粉，淀粉半勺，拌和均匀，腌制10分钟。

香菇洗洁净，切掉香菇梗，以香菇做底盘。

将腌制好的鸡肉搓成肉丸放在香菇上，或许用勺子扣在香菇上。

鸡肉上撒上淀粉，避免蒸的时分开裂。

将香菇酿肉鸡肉放入盘中，再摆入锅中蒸20分钟。

出锅撒上葱花即可。

浓浓的香菇味，配上低脂的鸡胸肉，让瘦身进行得更愉快。

-垂涎欲滴，口有余味-

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。

推荐资讯