10月适合女人晚上吃的主食大鱼大肉都不如它越吃越瘦

转眼间十月又到来了，今日是10月1号。那么在十月的气候里边，咱们就应该吃习惯时节的美食，特别是女性；

有一道十分合适女性晚上吃的主食，一切的大鱼大肉都多不如它，并且是越吃越瘦的。

今日要给咱们共享的是炸酱面，这碗炸酱面和传统观念的炸酱面彻底不一样，咱们自己做的炸酱面，一切的食材都是自己选择的，吃下去是十分有养分，并且制造的办法也十分的简略，下面我就教咱们如何做一道甘旨的减肥的炸酱面。

【炸酱面】需求预备的食材如下：

方便面2个，豆角、香菇、大蒜、胡萝卜、五花肉少量；

【炸酱面】详细的制造进程如下：

1.香菇第一时间要提早的浸泡，浸泡的进程多换两次水。

2.香菇浸泡好之后将香菇弄成香菇泥，瘦肉弄成瘦肉泥，胡萝卜还有豆角也是弄成小小的。

3.一切的食材预备好了之后，锅中放入少量的花生油，然后把咱们的食材放下去爆炒，爆炒熟透了。这时咱们的方便面用开水焯水一分钟，一分钟之后捞起来和咱们爆炒的配料一同混着吃，炸酱面就弄好了。

【炸酱面小贴士】：

制造炸酱面的进程，假如喜爱吃辣椒的能够依据自己的口味放辣椒，或者是参加一些黄豆酱。

想要减肥作用更好，特别是咱们的豆芽或者是西兰花焯水煮熟透之后直接放下来装点一同吃。

十月份了，气候也会从之前的酷热慢慢地转成凉快。这个时分咱们的美食也能够从平常的大鱼大肉转成面条制造出来的炸酱面。

由于面条能够吃得饱，一起养分也足够，而杂酱面里边的配料像豆角，胡萝卜，豆芽这些都是有着减肥作用的，所以越吃越瘦的美食便是这样制造出来的；好了，今日的共享就到这儿，喜爱记得点赞重视保藏起来。