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营养排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:15:48 阅读：7887 来源：本站原创 作者：邹兆龙

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
冬瓜：化痰、利水、清热
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

排骨两根相克食物	冬瓜300克相克食物
海带半片相克食物	胡萝卜一根相克食物
大白豆60克	姜一块相克食物
清水	小葱一根相克食物
枸杞少许相克食物

营养排骨汤的做法

1.将排骨切块冷水入锅将排骨血水煮出盛出
2.冷水洗干净
3.另起锅加适量水将洗干净的排骨和大白豆姜洗净拍碎放入电饭煲煮三十分钟（不盖锅盖）
4.在这期间将海带萝卜冬瓜切块
5.放入海带萝卜冬瓜放入高压锅中将锅盖盖上煲十五分钟煮好后放适量盐枸杞搅拌均匀
6.装盘小葱切碎撒上就可以喝汤啦
7.再来一碗

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