您当前的位置：中国酒客网美酒资讯正文

五彩黄金炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:17:28 阅读：3974 来源：本站原创 作者：邱泽

健康功效

米饭：活血化瘀
豇豆：健脾、利湿、补肾填精
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

米饭1碗相克食物	豇豆一小把相克食物
培根2、3片	胡萝卜1根相克食物
玉米半根相克食物	鸡蛋1个相克食物
香油少许	盐适量
鸡精适量	葱花少许

五彩黄金炒饭的做法

1.准备食材
2.玉米剥成粒、豇豆胡萝卜切碎
3.葱切葱花、培根切小块
4.蛋液加入少许香油打散
5.热锅放油烧八分熟
6.倒入鸡蛋液快速翻炒凝固捞出备用
7.锅内放入再放入适量油烧熟倒入玉米粒、胡萝卜、豇豆碎翻炒至断生
8.倒入米饭和培根翻炒一会到米粒散开一粒粒
9.倒入鸡蛋、葱花、盐、鸡精翻炒均匀炒匀即可
10.甜甜的玉米香香的培根美味又营养

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。

上一篇：营养排骨汤的做法和食

下一篇：大米南瓜粥的做法和食

推荐资讯