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爆炒米粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:16:47 阅读：3826 来源：本站原创 作者：丁叮

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
米粉：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

盐少许	鸡蛋三个相克食物
油菜两棵相克食物	米粉一袋
油少许	火腿一块相克食物
干辣椒四至五个相克食物	酱油少许
葱少许相克食物

爆炒米粉的做法

1.米粉一袋。
2.切好的油菜，火腿片!
3.切好洋葱，大蒜，葱花!
4.鸡蛋三个，虾皮!
5.先把米线煮好要15分钟煮一袋，煮好捞出用凉水镇着就可!
6.先用洋葱蒜片干辣椒短爆锅，炒油菜加火腿片再加点酱油。
7.接着直接朝锅里打三个鸡蛋迅速炒成型，然后和锅里其他菜混合炒加点盐即可出锅!
8.这是炒好的米线。

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