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胡萝卜肉馅包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:54:12 阅读：3625 来源：本站原创 作者：赵薇

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
猪肉：补肾、滋阴、益气
虾米：补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

胡萝卜一个相克食物	猪肉四两相克食物
虾米半两相克食物	面粉适量
姜末适量	葱两根相克食物
鸡蛋两个相克食物	盐适量
胡椒粉适量	糖少量相克食物
酵母适量	油少量

胡萝卜肉馅包子的做法

1.肉，虾绞成末，加入胡萝卜末，加姜末，葱花，盐，胡椒粉，鸡蛋按顺时钟方向搅拌，搅拌好以后的馅很香。忘记拍照了，剩了一点点馅。
2.用适量水把酵母化开加入适量面粉，糖，少量的油，揉成面团在适度的温度下发酵，发到面团增大，再次揉成光滑漂亮，再次发酵到两倍大
3.包好了以后，凉水上锅蒸，让包子再次发酵，水开以后蒸15分钟即可

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