健康功效
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
食材用料
红枣10个相克食物 | 桂圆干50克 |
鹌鹑蛋10个左右相克食物 | 红糖30克相克食物 |
红枣桂圆鹌鹑蛋的做法
1.材料准备
2.煮熟后鹌鹑蛋剥皮备用
3.红枣去核洗净
4.锅里倒入适量清水放入红枣和桂圆干烧开小火煮10分钟
5.放了剥好皮的鹌鹑蛋煮开后再煮5~6分钟
6.最后倒入红糖
7.煮至红糖溶化即可
8.喝上一碗暖暖的
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
红枣10个相克食物 | 桂圆干50克 |
鹌鹑蛋10个左右相克食物 | 红糖30克相克食物 |
1.材料准备
2.煮熟后鹌鹑蛋剥皮备用
3.红枣去核洗净
4.锅里倒入适量清水放入红枣和桂圆干烧开小火煮10分钟
5.放了剥好皮的鹌鹑蛋煮开后再煮5~6分钟
6.最后倒入红糖
7.煮至红糖溶化即可
8.喝上一碗暖暖的
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