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碧玉小黄花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:54:13 阅读：4582 来源：本站原创 作者：哈狗帮

食材用料

小黄花6条	小油菜一把
食用油少许	葱白一段
姜二片相克食物	大蒜三瓣相克食物
老抽一勺	料酒一勺

碧玉小黄花的做法

1.备好食材
2.鱼清洗干净，用老抽，料酒，十三香腌十分钟.这时把青菜焯水摆盘备用。
3.锅热倒油烧七成热放入鱼煎，二面煎至金黄色后倒入腌鱼的汁，放入姜丝，葱丝小火烧开焖至汤汁稠时收汁即可

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