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凉拌河粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 11:54:31 阅读：4651 来源：本站原创 作者：李旭丹

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

河粉500克	叉烧300克
黄瓜小半根相克食物	胡萝卜小半根相克食物
西红柿1个相克食物	花生米(炒)适量
油适量	番茄酱2大勺相克食物
甜辣酱1勺	糖1勺相克食物
生抽少许	葱3根相克食物
盐少许

凉拌河粉的做法

1.黄瓜、胡萝卜切丝，西红柿去皮切丁及叉烧和花生米准备好备用
2.河粉用开水煮一下，再用冰水过下备用
3.做酱汁:锅里倒入少许油，把胡萝卜爆香
4.把西红柿丁放入，加糖稍炒
5.倒入番茄酱、甜辣酱加清水，熬成浓汁调入盐、生抽放入葱花，酱汁就做好了
6.把配料及河粉装盘浇上熬好的酱汁即可

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