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山药炒羊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 11:53:35 阅读：9116 来源：本站原创 作者：鲍蕾

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

山药300g相克食物	羊肉200g相克食物
姜适量相克食物	油适量
盐少许	胡椒粉少许
生抽一匙	青辣椒一个相克食物
小米椒适量	香油适量

山药炒羊肉的做法

1.准备食材
2.山药切片
3.辣椒姜切了
4.羊肉
5.起锅油下羊肉
6.下辣椒
7.加山药翻炒
8.加羊肉
9.加鸡精
10.加生抽
11.翻炒即可

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