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凉拌莴笋片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:30:08 阅读：9518 来源：本站原创 作者：马苏

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋一根相克食物	盐5克
生抽5克	鸡粉2克
麻油少许

凉拌莴笋片的做法

1.莴笋一根，刮去外层老皮，洗净
2.切斜刀薄片
3.放入盐丶鸡粉拌匀，腌上十分钟
4.倒出腌出的水，一定倒干净
5.加生抽、麻油拌匀，摆盘即可！

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