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腰果炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 00:59:28 阅读：8848 来源：本站原创 作者：周汤豪

健康功效

基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老
腰果：除烦、润肺止咳、护肝
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

基围虾半斤	腰果一小碗相克食物
黄瓜半根相克食物	玉米淀粉少许
姜丝少许	油少许
盐2小勺	料酒少许

腰果炒虾仁的做法

1.准备好腰果，基围虾和黄瓜，我后来又加了点腰果
2.基围虾去壳去线，放入碗中，加入盐，料酒，玉米淀粉抓匀，腌制20分钟
3.锅烧热，加入少许油烧热转小火，放入腰果，小火不停翻炒
4.炒至微微黄，放入少许盐
5.炒至颜色变深盛出放凉，黄瓜切小块
6.锅里放入少许油，放入姜丝和虾仁
7.虾仁炒至颜色变红，放入腰果和黄瓜
8.加少许水，盐，翻炒均匀即可，收汁
9.盛出

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