铁板基围虾的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 03:15:49 阅读：7158 来源：本站原创 作者：王心凌

基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老
洋葱：健胃、祛痰、利水
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

铁板基围虾的做法

1.蒜汁制作：将大蒜剁蓉，加入少许生姜葱白粒后调味，里面加入盐味精鸡精料酒生抽耗油小米辣切碎拌匀备用。洋葱切丝备用，小料切片，葱切段。
2.基围虾提前去虾腺下须洗净加一小勺盐鸡精料酒葱姜腌制五分钟。。锅中放宽油，烧至6成热，下腌制好的基围虾过油即可捞出控油。
3.将之前调制好的蒜汁放入锅中加热的同时加入基围虾翻拌至匀。
4.铁板烧热当水滴淋在铁板上迅速凝在一起蒸发的时候，关掉火。在铁板上面加上锡薄纸上面放上黄油铺平，撒洋葱放上基围虾再另用锡薄纸包住。即可封存美味，待需要食用的时候即可爆发迷人香味。?
5.打开后就成了这样！

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。