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龙肠糯米糍的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:37:56 阅读：3487 来源：本站原创 作者：TAE

健康功效

豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

豆腐皮六张相克食物	糯米500克相克食物
胡萝卜丝一根	韭菜少许相克食物
盐适量	香油适量

龙肠糯米糍的做法

1.把糯米水里泡涨蒸熟待用.将胡萝卜和韭菜分别洗净.切丝.用盐腌制一下.然后把糯米放入一起.放少许香油和鲜酱油拌匀
2.取出买来的豆腐皮.一张张摊开
3.把准备好的馅料倒入豆腐皮上面.然后把它卷起来.尽量卷的紧一点
4.像这样.放速冷冻起来.可以吃一个取一个
5.吃的时候取一条把它切成斜块.可以蒸也可以煎.还可以炸.我是平底锅中煎的.煎至两面金黄色就可.吃起来外面脆脆的.里面糯糯的.很好吃哦

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