木瓜银耳山楂汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

木瓜银耳山楂汤的做法

• 1.银耳泡10分钟后去根部，摘成小块洗净。

• 2.红枣和枸杞洗净。

• 3.锅里加水放入银耳和红枣，大火烧开后转小火炖50分钟。

• 4.木瓜去皮去瓤，切小块，山楂糕切小块。

• 5.木瓜、山楂糕和枸杞，冰糖一起放锅里再煮20分钟即可（如果不想让山楂糕在锅里融化，就在熄火前5分钟加入即可）。