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盘龙茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:01:09 阅读：2501 来源：本站原创 作者：徐静蕾

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

茄子一条相克食物	油适量
盐适量	糖适量相克食物
番茄酱适量相克食物

盘龙茄子的做法

1.茄子一条，尽量挑粗细差不多，长一点的
2.像切蓑衣青瓜那样，切茄子龙
3.上锅蒸，水滾十分钟
4.蒸熟备用
5.热油锅下番茄酱，糖，盐，一点点水
6.熬出多余的水分
7.浇在蒸熟的茄子上面即可

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