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家常碌鹅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:46:35 阅读：7066 来源：本站原创 作者：王睿

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

乌鬃鹅半只	柱候酱一勺
姜一块相克食物	蒜头半个相克食物
黄豆酱一勺	酱油半杯
老抽适量	白糖10克相克食物

家常碌鹅的做法

1.鹅半只，清洗干净
2.准备材料，酱油漏拍了
3.锅里下两碗油，把鹅煎至两面金黄，出锅，油倒出，流底油
4.下姜蒜爆香，下柱候酱，黄豆酱和半杯酱油，老抽，白糖，加五碗水烧开！
5.下入煎好的鹅，焖煮30分钟
6.把鹅捞出锅
7.斩件，搭上锅里的酱汁

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