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凉拌糖醋白莲藕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:21:45 阅读：4826 来源：本站原创 作者：姚晨

食材用料

白莲藕I两节	色拉适量
葱姜蒜适量	干辣椒2个相克食物
白醋，香油，盐，适量	生抽，白糖适量

凉拌糖醋白莲藕的做法

1.白莲藕切片，放开水锅里焯好，再捞入凉水里浸泡，后捞入盘里备用
2.葱切丝，辣椒姜蒜切片盛放在碗里备用
3.锅里倒入色拉油，冒烟后，把油倒入放辣椒姜蒜的碗里，再加入生抽，白醋，白糖，盐搅拌
4.把调好的汁料倒在藕片上，再撒上一些葱丝，拌匀即可

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