健康功效
木耳:润肺止咳、补气、止血
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
木耳50克相克食物 | 银耳50克相克食物 |
黄瓜半根相克食物 | 小米辣2个 |
洋葱半个相克食物 |
凉拌黑白木耳的做法
1.木耳,银耳拿温水泡发
2.撕成小朵洗净
3.锅中做水烧开将双耳下入锅中焯熟
4.捞出控干晾凉
5.洋葱,黄瓜切片,小米辣切碎
6.放入盆中,加入盐,香油,自然鲜酱油,鸡精。
7.搅拌均匀
8.装盘
木耳:润肺止咳、补气、止血
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
木耳50克相克食物 | 银耳50克相克食物 |
黄瓜半根相克食物 | 小米辣2个 |
洋葱半个相克食物 |
1.木耳,银耳拿温水泡发
2.撕成小朵洗净
3.锅中做水烧开将双耳下入锅中焯熟
4.捞出控干晾凉
5.洋葱,黄瓜切片,小米辣切碎
6.放入盆中,加入盐,香油,自然鲜酱油,鸡精。
7.搅拌均匀
8.装盘
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