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健脾养胃粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 19:02:36 阅读：5565 来源：本站原创 作者：沈星

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

小米100克相克食物	铁棍山药150克相克食物
红枣6个相克食物

健脾养胃粥的做法

1.准备食材
2.山药去皮切块、小米淘净、红枣分两半
3.三种食材全部倒入电压力锅
4.加2大碗水
5.盖好盖子定时25分钟
6.盛入碗中

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