健康功效
核桃:平喘、温肺、补肾
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
核桃半杯相克食物 | 红枣四颗相克食物 |
红糖一小块相克食物 | 大米小半碗相克食物 |
核桃红枣粥的做法
1.准备核桃,红枣,红糖和大米
2.大米洗一遍放入锅中,加入红枣,红糖和核桃,加入适量的水
3.大火煮沸,转小火煮30分钟
4.核桃红枣粥就做好了
5.补血
核桃:平喘、温肺、补肾
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
大米:富含碳水化合物、富含锰
核桃半杯相克食物 | 红枣四颗相克食物 |
红糖一小块相克食物 | 大米小半碗相克食物 |
1.准备核桃,红枣,红糖和大米
2.大米洗一遍放入锅中,加入红枣,红糖和核桃,加入适量的水
3.大火煮沸,转小火煮30分钟
4.核桃红枣粥就做好了
5.补血
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