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核桃红枣粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 07:15:00  阅读:3850 来源:本站原创 作者:张翰

健康功效

核桃:平喘、温肺、补肾
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

核桃半杯相克食物红枣四颗相克食物
红糖一小块相克食物大米小半碗相克食物

核桃红枣粥的做法

  • 1.准备核桃,红枣,红糖和大米

  • 2.大米洗一遍放入锅中,加入红枣,红糖和核桃,加入适量的水

  • 3.大火煮沸,转小火煮30分钟

  • 4.核桃红枣粥就做好了

  • 5.补血

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