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胡萝卜洋葱炒腰果的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 07:23:27  阅读:448 来源:本站原创 作者:杨乐乐

健康功效

腰果:除烦、润肺止咳、护肝
洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

腰果100克相克食物洋葱半个相克食物
胡萝卜半根相克食物 绿菜椒半个
少许 鸡精适量

胡萝卜洋葱炒腰果的做法

  • 1.食材全部切丁待用

  • 2.腰果待用

  • 3.热锅冷油下胡萝卜先炒二分钟

  • 4.剩下其他食材全放一起炒二分钟放盐、鸡精

  • 5.下腰果翻炒一分钟关火

  • 6.装盘上桌

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