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米饭鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 08:40:19 阅读：3601 来源：本站原创 作者：李欣汝

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

米饭一大碗相克食物	鸡蛋两个相克食物
南瓜几块相克食物	胡椒粉少许
孜然粉少许	鸡汁少许
盐少许	芝麻油少许

米饭鸡蛋饼的做法

1.米饭提前放入一个盆里加入鸡汁，盐巴，芝麻油搅拌均匀，再放入两个鸡蛋，蒸熟的几块南瓜，胡椒粉，孜然粉搅拌均匀待用
2.起锅放少许油，把拌均匀的米饭糊倒入锅中，小火慢煎，记得翻面，以免煎焦了
3.煎到两面双黄就可以出锅了
4.出锅切片摆盘就可以开吃了，香香脆脆的很好吃
5.成品

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