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黄丫鱼烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 18:20:59 阅读：7901 来源：本站原创 作者：应采儿

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

黄丫鱼四条	豆腐两块相克食物
油适量	盐适量
姜适量相克食物	料酒适量
干辣椒适量相克食物	蒜适量相克食物
生抽适量

黄丫鱼烧豆腐的做法

1.准备材料，黄丫鱼洗净。油锅烧热，放入一点点肥肉炼油，加生姜
2.放入黄丫鱼，煎一下
3.翻面继续煎
4.加入料酒，生抽，干辣椒，蒜，和水，水要盖过鱼
5.盖上盖子，大火十分钟，加盐
6.嫩豆腐两块
7.切成块状，从一侧放入锅中
8.中火炖，收水。
9.准备出锅
10.乘入锅中
11.成品图

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