您当前的位置：中国酒客网美酒资讯正文

红薯燕麦馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 18:02:00 阅读：6579 来源：本站原创 作者：后弦

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯适量相克食物	即食燕麦片30克
面粉300克	小苏打1克
酵母4克	水少许

红薯燕麦馒头的做法

1.红薯去皮洗净切块放入锅中蒸熟
2.面粉加入即食燕麦片，小苏打，酵母混合
3.蒸熟的红薯用勺子压成泥放凉后放入面粉中
4.加入适量水揉成软硬适中的面团放温暖处醒发
5.发好的面团揉匀松弛15分钟，做成馒头
6.锅中加入适量水，蒸屉上刷油放入馒头醒发15分钟
7.大火烧开后蒸15分钟，关火焖3分钟即可出锅

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。

上一篇：青笋肉片的做法和食材

下一篇：金线莲猪肉汤的做法和

推荐资讯