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灵芝乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:47:27 阅读：5564 来源：本站原创 作者：韦唯

健康功效

灵芝：养心安神、健脾胃、益气血

食材用料

乌鸡300克相克食物	灵芝适量
怀山400克	红枣5颗相克食物
枸杞适量相克食物	盐适量

灵芝乌鸡汤的做法

1.灵芝不用洗，可以保留表面上珍贵的的孢子粉
2.将灵芝切成薄片
3.乌鸡肉、红枣、枸杞洗净备用
4.乌鸡肉用开水焯一下
5.经过飞水可以去腥除血沫
6.怀山去皮切段备用
7.冷水加入乌鸡肉，旺火煮开后转文火
8.煲半小时后转中火加入灵芝、怀山、红枣丶枸杞，待汤沸腾后转文火继续煲40分钟
9.时间到，加入盐，出锅

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