白菜虾仁饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力

食材用料

白菜虾仁饺子的做法

• 1.适量的面粉倒入适量的水和面

• 2.和好的面团。放置二三十分钟

• 3.白菜洗净切碎，把白菜水挤出去，鸡蛋两个

• 4.海虾适量

• 5.把海虾去皮去虾线，洗净

• 6.油热倒入鸡蛋炒熟

• 7.然后把炒熟的鸡蛋切碎，海虾切碎，木耳泡发洗净切碎，大葱切碎，放入白菜碎中

• 8.然后放入适量盐，香油，五香粉

• 9.把陷搅拌均匀

• 10.面团搓成长条状

• 11.切成小剂子安扁

• 12.擀皮

• 13.把虾仁陷放在皮上

• 14.然后把皮对折捏成饺子

• 15.全部包好的饺子

• 16.锅中水烧开下饺子，饺子煮开在煮二三分钟即可

• 17.饺子煮熟捞出装盘