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芦笋炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:12:23  阅读:5036 来源:本站原创 作者:温升豪

健康功效

芦笋:利水、清热、增强免疫力
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
料酒:活血化瘀

食材用料

芦笋相克食物 肉丝
胡萝卜相克食物 蒜片
料酒
白糖相克食物 鸡精

芦笋炒肉丝的做法

  • 1.瘦肉切条备用

  • 2.芦笋切段,胡萝卜切条

  • 3.锅中水烧开放入芦笋和胡萝卜焯一下捞出备用

  • 4.炒锅中加入油蒜片煸香倒入肉丝煸炒

  • 5.肉丝炒变色后倒入芦笋和胡萝卜一起翻炒几下,加入料酒,盐,白糖,鸡精翻炒均匀即可

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