冬瓜玉米胡萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

冬瓜玉米胡萝卜排骨汤的做法

• 1.洗好排骨，放进锅里，加水

• 2.把冬瓜，切成小块

• 3.玉米，切成小块

• 4.胡萝卜，削皮，切成小块

• 5.放胡萝卜，玉米，姜拍打，进锅里，炖

• 6.20分钟后，放冬瓜，继续炖，

• 7.快要熟时，放盐，鲜味宝，调味，

• 8.完成了。