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蔬菜饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 13:59:23 阅读：10167 来源：本站原创 作者：贾乃亮

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
紫甘蓝：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西葫芦半个相克食物	紫甘蓝300克相克食物
青菜100克相克食物	鸡蛋3个相克食物
芝麻50克相克食物	盐5克
花椒粉5克	香油15毫升

蔬菜饼的做法

1.食材准备：西葫芦，紫甘蓝，青菜，熟芝麻，鸡蛋
2.西葫芦擦丝，紫甘蓝切碎，青菜切碎
3.三种蔬菜混合加盐，加花椒，打蛋，加芝麻
4.加少许面，加几滴香油，均匀搅拌糊状
5.热锅三分钟，加一点油，开始制作
6.来回翻2次，熟透即可
7.装盘

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