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健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆一个(大)相克食物青椒一根相克食物 泡椒三根大

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米1／4个相克食物 里脊肉适量 饺子皮适量葱2很相克食物 生抽适量 盐适量 鸡精适量鸡

食材用料 鸽子1只 葱姜蒜圆葱适量 料酒，生抽，蚝油，蜂蜜，盐等适量烤鸽子的做法1.鸽子焯水，去腥气2.焯水后，沥干表面水分3.葱

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食材用料 面粉、火腿适量油适量火腿花的做法1.用料，面团和火腿。2.把火腿切成小份。3.取面团，搓成长条，摁扁。4.用手从中间翻

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料面粉300克 酵母