健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼橄榄：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 富强粉 柴鸡蛋

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料豆腐干200克相克食物油适

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质食材用料糯米粉南瓜相克食物 细砂糖牛奶相克食物 黑白芝麻奶香芝麻南

食材用料 意大利面2两豌豆适量葱适量相克食物姜适量相克食物干辣椒适量相克食物西红柿1个相克食物 橄榄油适量 盐适量 生抽适量

韩剧人生是美丽的基本信息　　译名：《人生是美丽的》　　韩国剧名：《인생은 아름다Ǽ

健康功效 料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 嫩鸡一只生姜相克食物葱相克食物 红油 蒜泥料酒酱油麻油白斩鸡的做法1.

加油优雅第1集剧情介绍　　大连。李睿与优雅即将结婚，优雅父母眼看女儿即将麻雀变凤凰，都沉浸在一人得道、全家升天的欢喜中。

大汉巾帼第1集剧情介绍　　楚汉大战中，刘邦兵败，四十万大军只剩下几千人。跟随刘邦的利苍奋勇掩护刘邦逃离，自己却中箭数支，

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 大螃蟹1只大米

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料五花肉500g 饺子皮100张韭

韩剧女人花基本信息　　剧名：《女人花》　　又名：《可恶的女人们》《麻辣女人》　　集数：18集　　语言：韩语　　导演：李承烈

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料 水鸭半只茶树菇250克相克食物水鸭茶树菇汤的做法1.水鸭加姜酒、盐、酱油、胡椒粉腌

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆100克相克食物 清水绿豆汤的做法1.取出冻成冰坨的绿豆放入锅内。2.锅中加入适量清

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香菇：补虚、健脾、化痰八角：理气、止痛、温阳食材用料肋排十块相克食物糯米300g相克

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 原味戚风蛋糕两片 原味酸奶360g 吉利丁片3.5片 蛋黄2个

食材用料 肉馅适量 面团适量油适量饺子皮小馅饼的做法1.将面团分成剂子，擀成圆形2.放上肉馅3.再擀一个圆形面皮，盖在上面4.用手

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料韭菜相克食物鸡蛋相克食物 盐料酒 生

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 桂林米粉鸭腿 咸猪肉花生米相克食物 白煮蛋 火腿片葱相

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳食材用料龙虾带壳约280g 意大利面150g 大蒜末1瓣的量 洋葱碎两大匙 鲜奶油100ml 盐巴适量黑

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素绿豆：暖肝、利水、清热食材用料南瓜800克相克食物绿豆50克相克食物 水2升绿豆南瓜稀饭

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明

健康功效 西芹：活血化瘀百合：安神、清心、润肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西芹适量相克食物百合适量相克食物 白