健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
绿豆:暖肝、利水、清热
食材用料
南瓜800克相克食物 | 绿豆50克相克食物 |
水2升 |
绿豆南瓜稀饭的做法
1.南瓜买来是切开的,最好当天吃
2.南瓜去皮去瓜瓤子,切成菱形块,清水洗净,沥水
3.绿豆用净水泡1小时
4.电饭煲中加水2升,放绿豆煮约十多分钟
5.捞一勺绿豆看看是否煮胖
6.煮胖了就把南瓜倒进去,盖上盖煮十分钟
7.把盖子开一点,继续煮
8.待绿豆开花,即可
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
绿豆:暖肝、利水、清热
南瓜800克相克食物 | 绿豆50克相克食物 |
水2升 |
1.南瓜买来是切开的,最好当天吃
2.南瓜去皮去瓜瓤子,切成菱形块,清水洗净,沥水
3.绿豆用净水泡1小时
4.电饭煲中加水2升,放绿豆煮约十多分钟
5.捞一勺绿豆看看是否煮胖
6.煮胖了就把南瓜倒进去,盖上盖煮十分钟
7.把盖子开一点,继续煮
8.待绿豆开花,即可
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