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电饭锅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:02:58 阅读：4475 来源：本站原创 作者：潘阳

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

大米四小碗相克食物	土豆三个相克食物
胡萝卜一个相克食物	小白菜半捆相克食物
香肠一小节相克食物	火腿肠三根
黄瓜一根相克食物	盐
香油

电饭锅的做法

1.土豆，胡萝卜，黄瓜，火腿肠，香肠切丁备用。宿舍君无菜刀菜板的，可以用搜子搜成丝，一样吃
2.电饭锅煮饭，放入比平时煮饭多一点的水，然后放盐，香肠。我的香肠所剩不多就只放了一点
3.接着在锅里平铺上土豆和胡萝卜混合的丁
4.在铺上火腿肠丁
5.小白菜洗干净，用热水烫两遍，再过一遍凉水，切成碎，在饭煮到一半的时候平铺上去，继续煮饭
6.等饭做好了，加入一勺子香油，黄瓜丁，把所有菜饭搅拌均匀，再次按煮饭键，跳闸以后来吃！

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